Un peu de moi

Je m’appelle Lucie et je suis professeure de yoga à Lyon et ses environs.

Le yoga a d’abord été pour moi un espace de ressourcement, un moment pour souffler au milieu d’un quotidien bien rempli. Au fil des années, cette pratique est devenue une véritable passion, puis une évidence : celle de la partager à mon tour.

Aujourd’hui, j’accompagne adultes et enfants dans la découverte d’un yoga vivant, accessible et bienveillant. Mes séances allient force, souplesse et relaxation, pour aider chacun à construire un corps plus mobile, plus stable et plus conscient. J’aime proposer des pratiques qui invitent à explorer le mouvement, à respirer pleinement et à se reconnecter à soi.

Pour les adultes, mes cours mêlent fluidité et ancrage, tonicité et lâcher-prise, pour trouver un équilibre durable entre énergie et sérénité. Pour les enfants, je crée des séances ludiques, colorées et pleines d’imaginaire, où le yoga devient un jeu d’expression, d’écoute et de confiance.

Ma vision du yoga : un chemin vers l’équilibre — entre force et douceur, corps et esprit, mouvement et silence. Mon souhait est d’offrir un espace où chacun se sente libre d’évoluer à son rythme, d’explorer, de respirer et simplement… d’être.